A culinária da Musa chef é produto de muita experiência e estudo com especialistas em culinária saudável. Nossos pratos são criados a partir dessa base e testados no dia a dia. Eles têm que ficar bonitos, saborosos, de fácil digestão e nutritivos. Se a comida " cair mal" ou se sentirmos fome pouco depois de comer, se provocar gases, enjoo, azia, alguma indisposição, etc... reprovamos o prato e não publicamos. Raramente alguma coisa não fica boa. E nunca ficou ruim a ponto de fazer mal. As nossas publicações são meros compartilhamentos com os amigos, servem de estímulo para quem deseja comer melhor sem sacrificar a saúde ou o prazer. Não temos objetivo de substituir médicos, nutricionistas ou o bom senso de cada um. Uma coisa é certa, temos vivido melhor, com mais saúde e disposição física, com ótimos índices nos exames clínicos e nos divertimos bastante com a arte culinária. Afinal tudo se passa no ambiente de arte, no atelier.
domingo, 10 de março de 2019
domingo, 27 de janeiro de 2019
domingo, 13 de janeiro de 2019
Beterraba, Cenoura, Abobrinha e Alface crus. Brócolis e talo de taioba sem pele cozidos.
Torta de aipim(aipim, ovo, manteiga e sal) recheada com queijo
Batata, iscas de peixe(vaga-lume de Itaipu) cozidos.
Beterraba, Cenoura, Abobrinha, Alface e quiabo crus
Batata com alho poró, iscas de peixe(vaga-lume de Itaipu) cozidos.
Beterraba, Cenoura, Abobrinha, Alface, quiabo, lascas de polpa de coco verde, tomate e azeitona crus
Bertalha com ovo pochê, batata e grão de bico cozidos.
Alface, lascas de polpa de coco verde e tomate crus
Arroz, bertalha, abobora, cachu(chuchu do sertão) e quiabo cozidos.
Lascas de polpa de coco verde crua
Grão de bico, peixe (vaga-lume de Itaipu), bertalha refogada com cebola, caroço de jaca descascado e batata doce cozidos.
Alface e lascas de polpa de coco verde crus
Arroz, bertalha com ovo pochê, banana figo e lentilha cozidos.
Bertalha com ovo pochê, arroz, feijão preto, banana figo com casca, batata doce e chuchu cozidos.
Farinha de mandioca e lascas de polpa de coco verde crus
domingo, 9 de dezembro de 2018
domingo, 2 de dezembro de 2018
domingo, 25 de novembro de 2018
domingo, 4 de novembro de 2018
domingo, 21 de outubro de 2018
domingo, 14 de outubro de 2018
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